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樂在其中:從遊戲中體驗心流

當我們談到「樂在其中」時,總會想到那些讓我們全神貫注的忘形時刻。有時候,我們會覺得只用了幾分鐘,但實際上已經過去了好幾個小時。心理學家米哈里·契克森米哈伊(Mihaly Csikszentmihalyi)將這種狀態稱為「心流」。試試回憶,無論是工作、創作、遊戲、乃或乎「打機」,你總會曾經有一瞬間會感到完全沉浸其中,仿佛時間停止了流逝。

心流其實是一種「深度的專注」。在這種狀態下,時間似乎變得不再重要,你會感到自由自在,仿佛一切都在掌控之中。例如,球員在比賽中可能會進入心流狀態,專注於比賽本身,將其他一切拋諸腦後。這時,人們會感到快樂和滿足,這種感覺可以幫助減輕壓力和焦慮,並激發創造性與學習能力。

通常情況下,心流似乎只出現在專業人士或天才身上,對大多數人來說,這是一種可遇不可求的感覺。

然而,「遊戲」作為一種媒介,具有幫助人們更容易達到心流狀態的神奇能力。其中,不得不提的是全球知名,深受各年齡層喜愛超過十年的沙盒遊戲《我的世界》。在這個遊戲中,玩家不受任何特定目標的束縛,可以自由地在一個開放的世界中探索和建造,就像玩樂高積木一樣。無論是建造一間小屋、一座城市,還是養動物、隨意探索,只要你投入精力和時間,就會得到遊戲給予的即時反饋。

《我的世界》的開放世界設計和多樣化的遊戲玩法為玩家提供了豐富的選擇,增加了遊戲的挑戰性和趣味性。玩家可以在遊戲中設定自己的目標,無論是建造複雜的結構,還是探索未知的世界,都能夠帶來心流的體驗。這種自我驅動的探索和創造過程,正是心流狀態的核心。

時至今日,遊戲所帶來的意義和作用就就遠遠超越了「遊戲」載體本身。形形式式性質的「遊戲」早已成為模因 (meme) 融入我們的文化之中,伴隨著我的生活和成長。

願大家在各種遊戲中找到屬於自己的樂趣,同時保持積極的心態將「樂在其中」融入日常生活之中!

撰文:Thinker