膝蓋疼痛跟盤骨錯位有關？
(網上圖片)
年長的女性，她們一般表示，已經面對這日漸嚴重的膝蓋疼痛好些日子。有些醫護人員告訴她們，因為膝蓋退化，除了等情況變得更壞時施行手術之外，他們可以做的不多。可是，她們上落樓梯有困難，而下樓梯時更為嚴重。她們的腿部會有一些彎曲，時間久了，她們的大腿及腿骨便會變形。
現在讓我告訴你一些神奇的治療效果:部分患者通過盤骨調整後，膝蓋疼痛的問題得到康復了。而治療中，我基本上沒有觸碰膝蓋的關節。其實，這類患膝蓋疼痛的病人，膝蓋不是主要的病因，真正的罪魁禍首是盤骨。
引致膝蓋痛的兩種常見盤骨問題:
骨盤過度前傾
盤骨的形狀像一個碗，附接著脊椎和大腿骨。肌肉也附接在盤骨上，向不同方向伸展，所以這些肌肉直接影響盤骨的位置。如果這附近的肌肉過緊或過鬆，也會對盤骨的位置產生負面影響，其中一種錯位就是骨盤過度前傾。
骨盤過度前傾的情況常發生在運動員、白領一族，以及任何需要長期坐著的人士身上。當長時間坐著時，髖部屈肌會變短，會把盤骨和大腿骨拉向一端，使下腰背變得十分彎曲。這導致大腿骨和雙腿內部旋轉，形成「膝內翻」姿勢，使膝蓋承受過多的壓力。因此，骨盤過度前傾會引致腰背痛、髖關節痛、膝蓋痛和扁平足。它也會導致胸椎出現更大的弧度，導致背部彎曲，容易出現頸部疼痛、肩膊痛、頭痛等風險。
盤骨功能障礙
誘發膝蓋疼痛的另一個原因是骨盆和骶骨位置不正確。如果有人告訴你，或你自己發現，在日常生活中，你其中一條腿的用力時間比另一條腿長，那麼你的骶骨可能出現錯位了。由於身體不喜歡這種的不平衡，它會嘗試自行修補，因而導致膝蓋壓力增加，誘發膝蓋疼痛。一般情況下，盤骨和椎間盤會吸收站立或走路時所產生的震動或力量，可是當盤骨位置不正確時，那些震動便由其他地方吸收。假以時日，便引致身體出現嚴重的損害與痛症。
盤骨失去平衡的原因很多，包括跌倒、意外、不良的坐或站立姿勢、坐下時錢包放在褲袋、單邊發力的運動(例如高爾夫球)、肌肉不平衡，以及不良的睡眠姿勢等。
你可以怎樣做？
你需要找出膝蓋疼痛的真正原因。通常這問題不難解決，也可以預防將來再出現痛症。但如果沒有及時治療，隨著時間流逝，則可能會引發更多痛症及使關節提早衰退。
June 18, 2017
